Vivement 2021

QUELLE ANNÉE QUE 2020 ! Me voici à quelques jours de Noël ! J'y arrive de justesse !

Vous venez certainement de recevoir l'infolettre et vous voulez avoir la liste du matériel ? Et bien la voici : ciseaux, papiers, colle en bâton, crayons (de bois, de couleur, de feutre, d'encre, de mine),  de l'aquarelle, de l'acrylique, une feuille de papier transfert, vieilles revues et votre journal   Cette liste n'est pas exhaustive. Prenez ce que vous avec sous la main, votre matériel de création. Repassez la vidéo autant de fois que vous en avez envie. Vous pouvez-même en fermer le volume et travailler avec votre musique favorite. 

Prenez votre ardeur à écrire et à évacuer l'année 2020 dans l'écriture illisible et tricottée. L'important n'est pas de porter attention au texte de l'écriture mais de faire passer ce que vous sentez dans le dessin, ici la coiffure. C'est de l'art-guérisseur. Transformer une émotion par l'art pour  la décharger émotivement et aller plus loin dans le mieux-être.

Nous sommes à préparer la programmation 2021. Restez à l'affut et suivez nous et abonnez-vous à notre page Facebook Ateliers créatifs Amos. 

L'Art de L'Autolouange

L’autolouange est un art guérisseur qui donne à voir la vie telle qu’elle est. Loin du narcissisme, de l’autopromotion et de la forfanterie, il ne sélectionne pas seulement le positif mais nous enjoint d’accueillir tout ce qui est.

Mettez à jour votre héro personnel par la pratique de cette méthode millénaire de connexion à soi. Osez amplifier et proclamer ce que vous êtes.

"Jouer petit ne sert pas le monde! En laissant briller notre propre lumière, nous donnons inconsciemment aux autres le pouvoir d'en faire autant " Marianne Williamson

Je viendrai tout juste de terminer ma formation avec Marie Milis. Je serai officiellement facilitatrice en autolouange ! J’ai hâte de vous partager de nouveaux exercices.

DIMANCHE le 24 mai de 10h00 à 16h00

Coût : 65$ Cela comprend tous les médiums de création, les collations et les breuvages sauf votre journal.

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L'Alchimie du collage

Explorez différentes techniques de collage et utilisez-les pour amorcer un travail de transformation et d’exploration. À partir d’une photographie significative pour vous, modifiez, transposez et soignez-en le contenu. Un deuxième temps vous conduira à la rencontre d’un guide qui connaît le message caché d’une de vos lettres qui dorment dans un de vos tiroirs. Finalement nous utiliserons le palimpseste pour obtenir une création artistique inusitée.

Quelques heures de pur plaisir juste pour vous et qui passeront en un clin d’œil !

  

DIMANCHE le 26 avril de 10h00 à 16h00

Coût : 65$ Cela comprend tous les médiums de création, les collations et les breuvages sauf votre journal.

Disponible simultanément en direct sur le web. 75$

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Mon blason

Mon blason

Le blason, aussi appelé armoiries ou écusson, rassemble les marques distinctives de familles, de collectivités ou d’individus.  La réalisation de votre blason personnel vous permettra de réunir en une image visuelle forte, les symboles, les qualités et la devise qui vous est la vôtre. Dans un processus créatif simple, sous le conseil et le regard bienveillant de vos guides, vous regrouperez les mots, les signes et les marques qui vont constituer votre emblème original.
 Je vous invite dans cet atelier de 5 h 30 à venir faire la synthèse des ateliers précédents. Les personnes n’ayant pas assisté à ces deux rencontres pourront quand même participer car d’autres outils leur seront proposés. Le jeu, l’écriture, le collage et le gribouillage mettront en scène votre équipe personnelle et confidentielle de consultants.

SAMEDI  LE 25 MAI de 9 h 30 à 16 h 00
Coût : 65$ Cela comprend tous les médiums de création, les collations et les breuvages sauf votre journal.

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Programmation automne 2018

Voici la programmation de l'automne 2018. Elle vous conduira jusqu’au début de décembre. Au rythme d’un atelier par mois, on garde le cap créatif de mois en mois et de saison en saison. Profitez de l’offre car par la suite, il y aura relâche jusqu’en mars 2019.

1. UN TEMPS POUR SOI

Cet atelier offre des exercices relaxants et méditatifs afin de favoriser un retour de vacances harmonieux et de mettre en place un état d’esprit ouvert à ce qui va se présenter. Pas de grandes quêtes, pas de toiles à peindre, pas de grandes questions ou de problèmes à résoudre. Nous allons simplement dégager un espace et nous donner du temps pour voir ce qui en émergera. 

Un moment pour sentir ce qui est là et porter attention à ce qui se passe. Avec des gribouillis, des symboles, des mots, des dessins et un peu de collage, notre ressenti va apparaître et se préciser.

SAMEDI le 22 septembre 2018 de 10h00 à 16h00

Date limite d’inscription : Vendredi le 14 septembre.

Coût : 65$ Cela comprend tous les médiums de création, les collations et les breuvages sauf votre journal.

2. MES CARTES D'ATOUTS

L’exploration de l’imagerie des cartes du tarot ouvre les portes de l’inconscient et donne accès aux réponses qui s’y trouvent. Les 22 arcanes majeurs symbolisent le parcours de votre vie sur le plan de la croissance personnelle et de l’évolution spirituelle. L’intuition reste au cœur de ce jeu qui n’en est pas un.

Lors de cet atelier de 5 heures, votre cœur aura à choisir ce dont il a besoin :

-          connaitre l’enjeu d’une situation précise ?

-          trouver un repère, un indice pour orienter vos actions, vos choix ?

-          faire un constat, un bilan ?

-          répondre à un pourquoi, un comment ?

Les cartes vous offrent tout un potentiel d’évolution et d’épanouissement. Nous allons survoler cet univers  ensemble. Vous serez guidé dans un processus afin de vous aider à trouver votre point d’intérêt, à apprivoiser les cartes qui se présenteront à vous et tenter d’interpréter leur message.

SAMEDI le 13 octobre 2018 de 10h00 à 16h00

Date limite d’inscription : Vendredi le 5 octobre.

Coût : 65$ Cela comprend tous les médiums de création, les collations et les breuvages sauf votre journal.

3. BONHEUR ET GRATITUDE 

Le bonheur ça se fabrique. Il est souvent en compagnie de la reconnaissance, de la gratitude. Il se nourrit de petits riens. Bien qu’il soit fugace et qu’on ne puisse le retenir, il existe bien une recette du bonheur et c’est à nous de la concocter.

Se réjouir de ce que nous considérons comme des acquis : une famille, un toit, une bonne santé, un travail, nous fait apprécier notre vie. Cette reconnaissance consciente nous amène à apprécier ce que nous avons plutôt qu’à déplorer ce qui nous manque. Les chercheurs constatent que les personnes qui développent consciemment leur sentiment de gratitude sont moins frustrées, plus ouvertes et plus optimistes que les autres. Elles ne font pas des possessions matérielles un but, ne se comparent à personne et ignorent l’envie. 

Le  grand sage chinois Lao Tseu  disait : "Il n'y a point de chemin vers le bonheur, le bonheur c'est le chemin."

SAMEDI le 10 novembre 2018 de 10h00 à 16h00

Date limite d’inscription : Vendredi le 2 novembre.

Coût : 65$ Cela comprend tous les médiums de création, les collations et les breuvages sauf votre journal. 

4. BILAN2018 et VISION 2019

C’est maintenant en décembre alors que tout est encore frais dans notre tête. C’est le dernier moment avant le tourbillon des fêtes. C’est le bon temps pour faire le bilan de 2018 et mettre en place les images et les moyens qui vous permettront d'atteindre vos objectifs pour 2019.

La journée se déroule en deux étapes de 3 heures. Le premier temps est axé sur le bilan de l'année qui vient de se terminer. Ce moment permet de réaliser tout ce qui c’est passé, tout ce qui a été accompli avec un certain recul. Le deuxième temps est consacré à visualiser les projets ou les états d'être à développer ou à encourager dans l'année qui vient. Au programme: écriture, dessins et collages, diagrammes et mandalas, visualisations et exercices de centration… Encore cette année je reviens avec un exercice afin à vous débarrasser symboliquement d’un élément encombrant de votre vie.

SAMEDI le 24 NOVEMBRE 2018 de 9h30 à 16h30

Date limite d’inscription : Vendredi le 16 NOVEMBRE.

Coût : 75$ Cela comprend tous les médiums de création, les collations et les breuvages sauf votre journal.

Voilà le programme ! Ne vous inquiétez pas, je vais vous réinviter ponctuellement. Souvenez-vous que vous devez être inscrit à la date limite. Depuis 2017, vous devez nous faire parvenir votre inscription par chèque postdaté ou par Interac IMPÉRATIVEMENT pour la date limite d’inscription. Faute du nombre d’inscriptions suffisantes, l’atelier est annulé. Le mieux c'est de vous inscrire à l'infolettre créative, comme ça, vous ne manquerez rien !

L'autolouange, une pratique de la joie

 Un atelier créatif qui sort de l'ordinaire.

Originaire de l’Afrique subsaharienne, le kasàlà est un poème-récit qui célèbre la personne dans sa noblesse et son mystère et se décline sous la forme de la louange de soi ou de la louange de l’autre. C’est un art guérisseur qui donne à voir la vie dans tous ses états. Il ne sélectionne pas seulement le positif mais nous enjoint d’accueillir la vie telle qu'elle soit.  Tout amplifier. Tout contempler.

L’autolouange permet aussi bien de renouer avec sa puissance que de tordre le cou à ses défauts, de célébrer une personne ou un événement tels que la naissance, le mariage, une rencontre… et même le fait de sortir indemne d’une épreuve ou d’un accident. L’autolouange est une expérience du lien qui ré enchante le monde à travers la joie et la gratitude.

Cette pratique de la joie permet de s’affirmer, de reconnaître ses qualités mais aussi ses défauts avec humour et bienveillance, de prendre sa place parmi les autres sans soumission et de se faire respecter sans agressivité.

Notre culture nous enseigne la modestie et l’humilité. Il est mal vu de se reconnaître soi-même pour ce que l’on n’est vraiment. Nommer nos zones sombres est aussi perçu de façon négative. Nous craignons d’être rejetés à cause de nos fêlures. Cette mentalité nous garde en manque constant de la reconnaissance de la part des autres. Notre estime de soi en souffre. Nous n’osons pas offrir notre lumière à un monde qui en a tant besoin. Nous avons honte de nos défauts et n’osons pas proclamer nos qualités.

L’autolouange se pratique dans le plus grand respect de la personne en toute confiance. Elle invite à oser être ce que nous sommes et à l’offrir de la plus simple façon qu’il soit :

1. Écrire en JE : Rédiger un texte de quelques lignes qui parlent de soi.
2. Amplifier: Par exemple un ballon devient une montgolfière.
3. Proclamer: Oser se lever et lire son texte.

Dans cet atelier de Journal créatif^© inédit, vous serez guidé dans l’écriture de votre propre autolouange ou celle de quelqu’un d’autre. Cela se fera par une série d’exercices et à l’aide des outils du journal : écriture, collage et dessin.

Les règles sont les mêmes que pour tous les ateliers : espace protégé de toute forme de jugements et liberté de faire ou de ne pas faire quoi que ce soit.

SAMEDI le 16 JUIN 2018 de 10h00 à 16h00

Date limite d’inscription : Vendredi: 8 JUIN 2018

Coût : 65$ Matériel et collation compris sauf votre journal.

Il faut savoir se mettre à l’écart pour que l’autre puisse passer.

-Proverbe africain

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MES CARTES D’ATOUTS

L’exploration de l’imagerie des cartes du tarot ouvre les portes de l’inconscient et donne accès aux réponses qui s’y trouvent. 

Les 22 arcanes majeurs symbolisent le parcours de votre vie sur le plan de la croissance personnelle et de l’évolution spirituelle. L’intuition reste au cœur de ce jeu qui n’en est pas un.

Lors de cet atelier de 6 heures, votre cœur aura à choisir ce dont il a besoin :

-          connaitre l’enjeu d’une situation précise ?

-          trouver un repère, un indice pour orienter vos actions, vos choix ?

-          faire un constat, un bilan ?

-          répondre à un pourquoi, un comment ?

Les cartes vous offrent tout un potentiel d’évolution et d’épanouissement. Nous allons survoler cet univers  ensemble. Vous serez guidé dans un processus afin de vous aider à trouver votre point d’intérêt, à apprivoiser les cartes qui se présenteront à vous et tenter d’interpréter leur message. Collage, gribouillage et écriture  à la mode du Journal créatif ^©  

SAMEDI le 12 MAI  2018 de 9h30 à 16h30

Date limite d’inscription : Jeudi le 10 MAI.

Coût : 75$ Cela comprend tous les médiums de création, les collations et les breuvages sauf votre journal.

Pour se faire du bien

Explorez différentes façons de gérer le stress en survolant, à la manière du Journal créatif, 4 approches puissantes afin d’aborder une situation, une pensée ou une difficulté d’une manière différente. Une heure par approche, le reste du temps à faire des liens et à jouer !

1.Byron Katie The Work (« le travail »), propose d’interroger nos croyances et de les retourner pour reprendre confiance en soi. L’objectif : identifier et neutraliser les pensées qui nous font souffrir ou nous affaiblissent.

2. Ho’oponopono, pardonnez-vous. La confiance en soi, tout comme l’estime de soi, s’altère à force de culpabilisation, d’hyper exigence envers soi-même ou des difficultés à accepter ses fautes et ses manquements. Ho’oponopono, qui signifie « corriger ce qui est erroné » en hawaïen, est une méthode de libération personnelle connue depuis l’antiquité dans l’archipel, et remise au goût du jour.

3. Le deuxième accord toltèque. N’en faites pas une affaire personnelle. Vous n’êtes pas la cause des actes d’autrui, rappelle-t-il à tous ceux qui voient leur confiance en eux s’écrouler face aux critiques ou aux accusations. L’objectif : appliquer le deuxième accord toltèque permet de protéger sa confiance en soi.

4. Le kasàlà. Pratiquer l’autolouange permet de s’affirmer, de reconnaître ses qualités mais aussi ses défauts avec humour et bienveillance, de prendre sa place parmi les autres sans soumission et de se faire respecter sans agressivité. L’objectif : accepter pleinement toutes les facettes de son être.

SAMEDI le 7 AVRIL 2018 de 9h30 à 16h30
Date limite d’inscription : Vendredi le 30 MARS. 

Coût : 75$ Cela comprend tous les médiums de création, les collations et les breuvages sauf votre journal.

Dessin sans dessein

Gribouillis, barbouillage, gâchis, doodle, griffonnage, trait libre peu importe comment on l’appelle, c’est un chemin vers la liberté. Nous avons tous une façon unique et différente de le faire. C’est un raccourci ludique qui conduit au centre et à la rencontre de soi. C’est un retour vers cet enfant intérieur qui a envie de jouer pour le plaisir et qui ne porte pas de jugement. Lorsqu’on libère la main, on libère l’esprit.

Au cours de cet atelier vous serez conduit à expérimenter différentes sortes de lignes, de traits, de surfaces, de médiums et de techniques. L’écriture et le collage viennent compléter le processus.

Le dessin est le point de passage des puissances invisibles dans le monde visible.

–Joseph Beuys--

DIMANCHE le 18 FÉVRIER 2018 de 9h30 à 16h30

Date limite d’inscription : Vendredi le 9 FÉVRIER.

Coût : 75$ Cela comprend tous les médiums de création, les collations et les breuvages sauf votre journal.

Ateliers créatifs

PROGRAMMATION HIVER-PRINTEMPS 2018

1.       BILAN 2017-VISION 2018

Cet atelier est devenu un incontournable. Il est toujours temps de faire le bilan de 2017 et de mettre en place les images et les moyens qui vous permettront d'atteindre vos objectifs pour 2018.

Cet atelier se déroule en deux étapes lors d’une journée de 6 heures. Le premier temps est axé sur le bilan de l'année qui vient de se terminer. Ce moment permet de réaliser tout ce qui c’est passé, tout ce qui a été accompli avec un certain recul. 

Le deuxième temps est consacré à visualiser les projets ou les états d'être à développer ou à encourager dans l'année qui vient. Au programme: écriture, dessins et collages, diagrammes et mandalas, visualisations et exercices de centration… 

Encore cette année je reviens avec un exercice afin à vous débarrasser symboliquement d’un élément encombrant de votre vie.

DIMANCHE le 21 JANVIER  2018 de 9h30 à 16h30

Date limite d’inscription : Vendredi le 12 JANVIER.

Coût : 75$ Cela comprend tous les médiums de création, les collations et les breuvages sauf votre journal.

2.          LE DESSIN SANS DESSEIN

Gribouillis, barbouillage, gâchis, doodle, griffonnage, trait libre peu importe comment on l’appelle, c’est un chemin vers la liberté. Nous avons tous une façon unique et différente de le faire. C’est un raccourci ludique qui conduit au centre et à la rencontre de soi. C’est un retour vers cet enfant intérieur qui a envie de jouer pour le plaisir et qui ne porte pas de jugement. Lorsqu’on libère la main, on libère l’esprit.

Au cours de cet atelier vous serez conduit à expérimenter différentes sortes de lignes, de traits, de surfaces, de médiums et de techniques. L’écriture et le collage viennent compléter le processus.

Le dessin est le point de passage des puissances invisibles dans le monde visible. 
–Joseph Beuys--

DIMANCHE le 18 FÉVRIER2018 de 9h30 à 16h30

Date limite d’inscription : Vendredi le 9 FÉVRIER.

Coût : 75$ Cela comprend tous les médiums de création, les collations et les breuvages sauf votre journal.

3.       SE FAIRE DU BIEN

Venez survoler, à la manière du Journal créatif, 4 approches puissantes afin d’aborder une situation, une pensée ou une difficulté d’une manière différente. Une heure par approche, le reste du temps à faire des liens et pour jouer !

1. Byron KatieThe Work (« le travail »), propose d’interroger nos croyances et de les retourner pour reprendre confiance en soi. L’objectif : identifier et neutraliser les pensées qui nous font souffrir ou nous affaiblissent.

2. Ho’oponopono, pardonnez-vous. La confiance en soi, tout comme l’estime de soi, s’altère à force de culpabilisation, d’hyper exigence envers soi-même ou des difficultés à accepter ses fautes et ses manquements. Ho’oponopono, qui signifie « corriger ce qui est erroné » en hawaïen, est une méthode de libération personnelle connue depuis l’antiquité dans l’archipel, et remise au goût du jour.

3. Le deuxième accord toltèque. N’en faites pas une affaire personnelle. Vous n’êtes pas la cause des actes d’autrui, rappelle-t-il à tous ceux qui voient leur confiance en eux s’écrouler face aux critiques ou aux accusations. L’objectif : appliquer le deuxième accord toltèque permet de protéger sa confiance en soi.

4. Le kasàlà. Pratiquer l’autolouange permet de s’affirmer, de reconnaître ses qualités mais aussi ses défauts avec humour et bienveillance, de prendre sa place parmi les autres sans soumission et de se faire respecter sans agressivité. L’objectif : accepter pleinement toutes les facettes de son être.

SAMEDI le 7 AVRIL 2018 de 9h30 à 16h30
Date limite d’inscription : Vendredi le 30 MARS.
Coût : 75$ Cela comprend tous les médiums de création, les collations et les breuvages sauf votre journal.

4.       MES CARTES D’ATOUTS

L’exploration de l’imagerie des cartes du tarot ouvre les portes de l’inconscient et donne accès aux réponses qui s’y trouvent. Les 22 arcanes majeurs symbolisent le parcours de votre vie sur le plan de la croissance personnelle et de l’évolution spirituelle. L’intuition reste au cœur de ce jeu qui n’en est pas un.

Lors de cet atelier de 6 heures, votre cœur aura à choisir ce dont il a besoin :

• connaitre l’enjeu d’une situation précise ?    
• trouver un repère, un indice pour orienter vos actions, vos choix ?   
• faire un constat, un bilan ? 
• répondre à un pourquoi, un comment ?

Les cartes vous offrent tout un potentiel d’évolution et d’épanouissement. Nous allons survoler cet univers  ensemble. Vous serez guidé dans un processus afin de vous aider à trouver votre point d’intérêt, à apprivoiser les cartes qui se présenteront à vous et tenter d’interpréter leur message.

SAMEDI le 12 MAI  2018 de 9h30 à 16h30

Date limite d’inscription : Vendredi le 4 MAI.

Coût : 75$ Cela comprend tous les médiums de création, les collations et les breuvages sauf votre journal.

6.       INITIATION AU KASÀLÀ : une pratique de la joie

Originaire de l’Afrique subsaharienne, le kasàlà est un poème-récit qui célèbre la personne dans sa noblesse et son mystère et se décline sous la forme de la louange de soi ou de la louange de l’autre. C’est un art guérisseur qui donne  à voir la vie dans tous ces états. Il ne sélectionne pas seulement le positif mais nous enjoint d’accueillir la vie dans tous ces états. Tout amplifier. Tout contempler.

Dans cet atelier le kasàlà permet aussi bien de renouer avec sa puissance que de tordre le cou à ses défauts, de célébrer une personne ou un événement tel que la naissance, le mariage, une rencontre… et même le fait de sortir indemne d’une épreuve ou d’un accident. Le kasàlà est une expérience du lien qui ré enchante le monde à travers la joie et la gratitude. Il faut savoir se mettre à l’écart pour que l’autre puisse passer. -Proverbe africain

SAMEDI le 16 JUIN 2018 de 10h00 à 16h00

Date limite d’inscription : Vendredi:8 JUIN 2018

Coût : 65$ Matériel et collation compris sauf votre journal.

Meilleurs voeux 2017-2018

Noël dans quelques heures et j’arrête la frénésie qui m’entoure pour penser à vous. Au-delà des formules toutes faites, je pense aux liens créatifs qui nous unissent, au temps que nous avons passé ici et là, à échanger et à grandir ensemble. Le Journal créatif accorde une réelle importance à ce moment de l’année. C’est l’heure de se réjouir de ce que l’on a, de mousser notre bonheur interne et d’avoir une petite pensée pour ceux pour qui tout n’est pas aussi facile.

Je vous remercie de votre intérêt pour les ateliers et de me garder dans vos contacts grâce à mon infolettre créative et ce, année après année. Votre confiance et votre assiduité me poussent à me dépasser et me motivent à vous offrir de nouveaux thèmes. C’est ainsi que je termine une formation afin acquérir de nouveaux outils à intégrer dans mes ateliers 2018. La récolte a été si abondante que, je cherche de quelle manière je vais pouvoir m’approprier toute cette nouvelle matière.

J’aimerais que l’année 2018 vous soit légère et agréable. Que cette année en soit une de jeux et de folies. Une année avec des moments d’introspection afin de grandir mais aussi (et surtout) des moments de plaisir et pourquoi pas de détente ! 

Baissons les critères de performance et d’excellence, diminuons la ‘’to do’’ liste, R-A-L-E-N-T-I-S-SO-N-S !

Alors dans cet esprit pas sérieux, voici mon cadeau des fêtes : Le petit théâtre de poche.

Il y a ici de quoi vous amuser en compagnie ou seule par une belle journée froide, bien au chaud à la maison.

Matériel :

1.        Votre journal ou une feuille cartonnée et du papier
2.         Des revues et des magasines
3.        Du papier de construction de couleur
4. ·      Des ciseaux
5.        Un bâton de colle
6.        Des crayons pour écrire

Instructions :

1.         Choisissez de belles feuilles de couleurs de papier construction et déchirez-les en lanières.
2.   .     En partant du haut, collez ces lanières aux extrémités de gauches et de droite dans votre journal en les superposant légèrement. Faite ainsi jusqu’au bas de la page. Vous obtenez une sorte de paysage abstrait et non figuratif.

3.       Maintenant dans les revues, découpez des personnages, des éléments de décor, des animaux. Choisissez-les pour qu’ils soient proportionnels à votre page.

4.       C’est à vous de jouer ! Insérez ces éléments dans les pochettes créées par les lanières de papier coloré. Faite bouger et interagir les éléments de votre petit théâtre. Sur la page opposée, écrivez l’histoire.

Au plaisir de vous croiser à nouveau en 2018,

Je demeure créativement vôtre !

Louise Magnan