Qu'est-ce que le Journal créatif ?

Fondée sur une combinaison des forces de l’art-thérapie et de l’écriture créative, la méthode du Journal créatif est une approche dynamique visant à favoriser l’expression et l’exploration de soi ainsi que la résolution de problèmes. C’est un journal intime non conventionnel où le dessin spontané, l’écriture, le collage et le jeu se côtoient et interagissent de façon à maximiser l’accès au monde intérieur et aux réponses qui s’y trouvent. Le Journal créatif est un outil concret et accessible pour vous-même et que vous pouvez partager avec vos proches. Il se combine aisément à d’autres approches. C’est un excellent outil pour développer la créativité.

Dans  un atelier du Journal créatif, vous n’êtes pas en thérapie mais en formation. Au fil des rencontres, vous apprenez comment utiliser votre journal intime comme un guide personnel. Avec la pratique et le temps, il devient un ami clairvoyant, un intervenant gratuit et indulgent, le miroir franc et limpide de votre âme intacte et bienveillante. Il répondra sans faux-fuyants lorsque vous lui poserez les vraies questions. 


LA PRATIQUE DU JOURNAL CRÉATIF PEUT VOUS AIDER À:

• exprimer vos émotions et pensées;
• mieux vous connaitre;
• résoudre des problèmes et des conflits;
• faire des meilleurs choix et initier des changements;
• améliorer votre relation à vous-même  et aux autres;
• faire le ménage de ce qui encombre votre vie;
• trouver du sens à votre vie, sentir vos passions;
• prendre contact avec vos ressources intérieures;
• prendre contact avec votre sagesse intérieure, avec le divin en vous ;
• développer votre créativité générale et surmonter les blocages qui y sont liés;
• développer l’esprit du jeu et la spontanéité;
• explorer différents médiums artistiques.

V                         Voici le tout, bien expliqué par la fondatrice de la méthode, Anne-Marie Jobin. :

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https://www.youtube.com/watch?v=GWyapaZ-JUk&t=13s

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Envie de démarrer votre propre journal ? C'est pas sorcier !