Le bonheur de la gratitude

La gratitude et le bonheur vont si bien ensemble.  Liez-les à la créativité et vous serez assurément sur la voie du bien-être et de la santé.  Intimement associés au moment présent, la créativité, le bonheur et la gratitude réfèrent à la notion de pleine conscience. Apprécier le quotidien, ne rien prendre pour acquis, porter attention à de petits riens et dire merci, voilà les principaux ingrédients d’une recette que vous pourrez personnaliser.

Je vous invite à ficeler tout cela dans un atelier de 5 h 30 où les jeux, l’écriture, le collage, le gribouillage et la méditation, vous conduiront à un espace de félicité en vous…

DIMANCHE LE 24 MARS de 9 h 30 à 16 h 00

Date limite d’inscription : Vendredi le 15 mars 2019.

Coût : 65$ Cela comprend tous les médiums de création, les collations et les breuvages sauf votre journal.

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Programmation automne 2018

Voici la programmation de l'automne 2018. Elle vous conduira jusqu’au début de décembre. Au rythme d’un atelier par mois, on garde le cap créatif de mois en mois et de saison en saison. Profitez de l’offre car par la suite, il y aura relâche jusqu’en mars 2019.

1. UN TEMPS POUR SOI

Cet atelier offre des exercices relaxants et méditatifs afin de favoriser un retour de vacances harmonieux et de mettre en place un état d’esprit ouvert à ce qui va se présenter. Pas de grandes quêtes, pas de toiles à peindre, pas de grandes questions ou de problèmes à résoudre. Nous allons simplement dégager un espace et nous donner du temps pour voir ce qui en émergera. 

Un moment pour sentir ce qui est là et porter attention à ce qui se passe. Avec des gribouillis, des symboles, des mots, des dessins et un peu de collage, notre ressenti va apparaître et se préciser.

SAMEDI le 22 septembre 2018 de 10h00 à 16h00

Date limite d’inscription : Vendredi le 14 septembre.

Coût : 65$ Cela comprend tous les médiums de création, les collations et les breuvages sauf votre journal.

2. MES CARTES D'ATOUTS

L’exploration de l’imagerie des cartes du tarot ouvre les portes de l’inconscient et donne accès aux réponses qui s’y trouvent. Les 22 arcanes majeurs symbolisent le parcours de votre vie sur le plan de la croissance personnelle et de l’évolution spirituelle. L’intuition reste au cœur de ce jeu qui n’en est pas un.

Lors de cet atelier de 5 heures, votre cœur aura à choisir ce dont il a besoin :

-          connaitre l’enjeu d’une situation précise ?

-          trouver un repère, un indice pour orienter vos actions, vos choix ?

-          faire un constat, un bilan ?

-          répondre à un pourquoi, un comment ?

Les cartes vous offrent tout un potentiel d’évolution et d’épanouissement. Nous allons survoler cet univers  ensemble. Vous serez guidé dans un processus afin de vous aider à trouver votre point d’intérêt, à apprivoiser les cartes qui se présenteront à vous et tenter d’interpréter leur message.

SAMEDI le 13 octobre 2018 de 10h00 à 16h00

Date limite d’inscription : Vendredi le 5 octobre.

Coût : 65$ Cela comprend tous les médiums de création, les collations et les breuvages sauf votre journal.

3. BONHEUR ET GRATITUDE 

Le bonheur ça se fabrique. Il est souvent en compagnie de la reconnaissance, de la gratitude. Il se nourrit de petits riens. Bien qu’il soit fugace et qu’on ne puisse le retenir, il existe bien une recette du bonheur et c’est à nous de la concocter.

Se réjouir de ce que nous considérons comme des acquis : une famille, un toit, une bonne santé, un travail, nous fait apprécier notre vie. Cette reconnaissance consciente nous amène à apprécier ce que nous avons plutôt qu’à déplorer ce qui nous manque. Les chercheurs constatent que les personnes qui développent consciemment leur sentiment de gratitude sont moins frustrées, plus ouvertes et plus optimistes que les autres. Elles ne font pas des possessions matérielles un but, ne se comparent à personne et ignorent l’envie. 

Le  grand sage chinois Lao Tseu  disait : "Il n'y a point de chemin vers le bonheur, le bonheur c'est le chemin."

SAMEDI le 10 novembre 2018 de 10h00 à 16h00

Date limite d’inscription : Vendredi le 2 novembre.

Coût : 65$ Cela comprend tous les médiums de création, les collations et les breuvages sauf votre journal. 

4. BILAN2018 et VISION 2019

C’est maintenant en décembre alors que tout est encore frais dans notre tête. C’est le dernier moment avant le tourbillon des fêtes. C’est le bon temps pour faire le bilan de 2018 et mettre en place les images et les moyens qui vous permettront d'atteindre vos objectifs pour 2019.

La journée se déroule en deux étapes de 3 heures. Le premier temps est axé sur le bilan de l'année qui vient de se terminer. Ce moment permet de réaliser tout ce qui c’est passé, tout ce qui a été accompli avec un certain recul. Le deuxième temps est consacré à visualiser les projets ou les états d'être à développer ou à encourager dans l'année qui vient. Au programme: écriture, dessins et collages, diagrammes et mandalas, visualisations et exercices de centration… Encore cette année je reviens avec un exercice afin à vous débarrasser symboliquement d’un élément encombrant de votre vie.

SAMEDI le 24 NOVEMBRE 2018 de 9h30 à 16h30

Date limite d’inscription : Vendredi le 16 NOVEMBRE.

Coût : 75$ Cela comprend tous les médiums de création, les collations et les breuvages sauf votre journal.

Voilà le programme ! Ne vous inquiétez pas, je vais vous réinviter ponctuellement. Souvenez-vous que vous devez être inscrit à la date limite. Depuis 2017, vous devez nous faire parvenir votre inscription par chèque postdaté ou par Interac IMPÉRATIVEMENT pour la date limite d’inscription. Faute du nombre d’inscriptions suffisantes, l’atelier est annulé. Le mieux c'est de vous inscrire à l'infolettre créative, comme ça, vous ne manquerez rien !

Dessin sans dessein

Gribouillis, barbouillage, gâchis, doodle, griffonnage, trait libre peu importe comment on l’appelle, c’est un chemin vers la liberté. Nous avons tous une façon unique et différente de le faire. C’est un raccourci ludique qui conduit au centre et à la rencontre de soi. C’est un retour vers cet enfant intérieur qui a envie de jouer pour le plaisir et qui ne porte pas de jugement. Lorsqu’on libère la main, on libère l’esprit.

Au cours de cet atelier vous serez conduit à expérimenter différentes sortes de lignes, de traits, de surfaces, de médiums et de techniques. L’écriture et le collage viennent compléter le processus.

Le dessin est le point de passage des puissances invisibles dans le monde visible.

–Joseph Beuys--

DIMANCHE le 18 FÉVRIER 2018 de 9h30 à 16h30

Date limite d’inscription : Vendredi le 9 FÉVRIER.

Coût : 75$ Cela comprend tous les médiums de création, les collations et les breuvages sauf votre journal.

Ateliers créatifs

Meilleurs voeux 2017-2018

Noël dans quelques heures et j’arrête la frénésie qui m’entoure pour penser à vous. Au-delà des formules toutes faites, je pense aux liens créatifs qui nous unissent, au temps que nous avons passé ici et là, à échanger et à grandir ensemble. Le Journal créatif accorde une réelle importance à ce moment de l’année. C’est l’heure de se réjouir de ce que l’on a, de mousser notre bonheur interne et d’avoir une petite pensée pour ceux pour qui tout n’est pas aussi facile.

Je vous remercie de votre intérêt pour les ateliers et de me garder dans vos contacts grâce à mon infolettre créative et ce, année après année. Votre confiance et votre assiduité me poussent à me dépasser et me motivent à vous offrir de nouveaux thèmes. C’est ainsi que je termine une formation afin acquérir de nouveaux outils à intégrer dans mes ateliers 2018. La récolte a été si abondante que, je cherche de quelle manière je vais pouvoir m’approprier toute cette nouvelle matière.

J’aimerais que l’année 2018 vous soit légère et agréable. Que cette année en soit une de jeux et de folies. Une année avec des moments d’introspection afin de grandir mais aussi (et surtout) des moments de plaisir et pourquoi pas de détente ! 

Baissons les critères de performance et d’excellence, diminuons la ‘’to do’’ liste, R-A-L-E-N-T-I-S-SO-N-S !

Alors dans cet esprit pas sérieux, voici mon cadeau des fêtes : Le petit théâtre de poche.

Il y a ici de quoi vous amuser en compagnie ou seule par une belle journée froide, bien au chaud à la maison.

Matériel :

1.        Votre journal ou une feuille cartonnée et du papier
2.         Des revues et des magasines
3.        Du papier de construction de couleur
4. ·      Des ciseaux
5.        Un bâton de colle
6.        Des crayons pour écrire

Instructions :

1.         Choisissez de belles feuilles de couleurs de papier construction et déchirez-les en lanières.
2.   .     En partant du haut, collez ces lanières aux extrémités de gauches et de droite dans votre journal en les superposant légèrement. Faite ainsi jusqu’au bas de la page. Vous obtenez une sorte de paysage abstrait et non figuratif.

3.       Maintenant dans les revues, découpez des personnages, des éléments de décor, des animaux. Choisissez-les pour qu’ils soient proportionnels à votre page.

4.       C’est à vous de jouer ! Insérez ces éléments dans les pochettes créées par les lanières de papier coloré. Faite bouger et interagir les éléments de votre petit théâtre. Sur la page opposée, écrivez l’histoire.

Au plaisir de vous croiser à nouveau en 2018,

Je demeure créativement vôtre !

Louise Magnan

La recette du bonheur

LA RECETTE DU BONHEUR

Hé oui !  Le bonheur ça se fabrique. Il est souvent en compagnie de la reconnaissance, de la gratitude. Il se nourrit de petits riens. Bien qu’il soit fugace et qu’on ne puisse le retenir, il existe bien une recette du bonheur et c’est à nous de la concocter.  

Le bonheur, nous le recherchons tous. Cet état de bien-être  que l'on voudrait permanent et complet ne laisse pas de place pour l'inquiétude, le stress, la maladie et l’angoisse.

Le bonheur peut surgir sous des formes bien différentes, selon les attentes de chacun. Pourtant, nous sommes tous d'accord : cet état, on veut tous y goûter.

Le bonheur, mode d'emploi : plutôt que de se questionner en quête d'idéaux inaccessibles, le bonheur, il faut y croire, aller vers lui !

Le  grand sage chinois Lao Tseu  disait : "Il n'y a point de chemin vers le bonheur, le bonheur c'est le chemin."

Cet atelier du journal créatif va vous permettre de rassembler les ingrédients  votre propre recette de bonheur et ainsi aller vers lui.

 Au programme: écriture, dessins, collages,  mandalas, visualisations et exercices créatifs…Il n’y a aucun pré requis.

Lieu : Amos

Date de la formation : Cet atelier a eu lieu 2016 de 9h00 à 16h00

Date limite d’inscription :

Coût : 60$ Cela comprend tous les médiums de création, les collations et les breuvages. Vous devez apporter votre journal. Vous avez jusqu’au 18 septembre pour vous inscrire. Vous n’avez qu’à communiquer avec moi par un message privé avoir plus d’informations. Le nombre de places est limité à 5 personnes.

Calendrier des activités