Capturer la lumière pour passer l'hiver

NOVEMBRE ET SES TÉNÈBRES

Le mois de novembre et sa lumière qui décline nous donne un avant-goût de l’hiver. Cet atelier veut nous permettre d’apprivoiser cette réalité des ténèbres en nous donnant des outils pour emmagasiner et accroître notre lumière intérieure. La quête d’alliés lumineux, la mise en conserve d’énergie positive, l’invocation et la prière sont quelques-uns des moyens que nous explorerons dans l’intimité de notre journal.

Fondée sur une combinaison des forces de l’art-thérapie et de l’écriture créative, la méthode du journal créatif est une approche dynamique visant à favoriser l’expression et l’exploration de soi ainsi que la résolution de problèmes. C’est un journal intime non conventionnel où le dessin spontané, l’écriture, le collage et le jeu se côtoient et interagissent de façon à maximiser l’accès au monde intérieur et aux réponses qui s’y trouvent. Nul talent artistique n’est requis.

Je vous invite donc à cet atelier qui sera rempli de surprises et de petites gâteries. Comme d’habitude, je vous attends  dans un environnement convivial et chaleureux. Tout est mis à votre disposition afin de vous permettre d’exprimer votre créativité en toute liberté.

Date : À venir

Coût : 60$ Cela comprend tous les médiums de création, les collations et les breuvages. Vous devez apporter votre journal.

Cet atelier a été offert en 2016

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PROGRAMMATION AUTOMNE 2015

1.       L’ARBRE DE VIE Dimanche le 13 septembre 2015

L’arbre de vie un thème universel. Les arbres de vie ont inspiré les artistes du monde entier. On en voit des représentations depuis le début de l'Histoire et ils semblent symboliser la force de la vie et ses origines, l'importance des racines et le développement de la vie. Ils sont parfois associés à des personnages et/ou à des animaux (oiseaux, mammifères). Dans cet atelier nous allons explorer notre arbre de vie personnel dans notre journal et réaliser une toile.

Durée : 6 heures

Heure : 9 H 30 à 16 H 30

Coût : 80$ Matériel compris sauf le journal

Date limite d’inscription : Vendredi  4 septembre 2015

2.       ESCAPADE CRÉATIVE Samedi 3 et dimanche 4 octobre 2015

Une fine de semaine intensive de journal juste avant que l’hiver nous rattrape. Cet atelier de journal créatif se passe  dans un grand chalet rustique situé au cœur d’Amos sur le bord de la rivière Harricana. Nous survolerons les différentes techniques créatives du Journal et sa méthode pour rafraîchir notre pratique. Les deux jours se déploieront en quatre temps : Introduction, exploration, images et symboles et finalement synthèse et rassemblement.

Durée : 11 heures

Heures : Samedi 10 H 00 à 16 H 30  et dimanche 9 H 30 à 16 H  00

Coût : 125$ Matériel et journal compris

Date limite d’inscription : Vendredi 25 septembre

3.       DÉFI STRESS ET SANTÉ GLOBALE Dimanche le 11 octobre  2015

Qu’il soit bon ou mauvais, le stress a des effets sur notre santé physique, psychologique et émotionnelle. Il se retrouve dans bien des sphères de notre vie quotidienne. Dans cet atelier, vous serez guidé à identifier vos principales sources de stress ainsi que les habitudes et les émotions qui les accompagnent. Vous serez invité à choisir un de ces agents de tension et à y apporter des changements. Des outils vous seront proposés pour vous aider à transformer ces émotions en quelque chose d’autre, de plus serein et de plus apaisant. À jeter par-dessus-bord, ne serait-ce que quelques-unes de nos sources de stress, on se sent plus léger et on s’envole vers de nouveaux horizons !

N.B : Cet atelier sera un pré requis pour des ateliers avancés sur ce thème.

Durée : 6 heures d’atelier

Coût : 70$   Matériel compris sauf le journal

Date limite d’inscription : Vendredi 2 octobre 2015.

4.       LE MANDALA, UN CHEMIN VERS L’UNITÉ Dimanche 25 octobre 2015

Le mandala favorise la paix de l’esprit, il permet de relâcher la tension et de développer les pouvoirs innés de guérison du corps. Cet atelier  vous permettra d’explorer les différentes formes de mandalas accompagnées de détentes et de visualisations guidées par l’animatrice. À partir des choix qui seront faits, un dernier mandala sera réalisé à partir des différentes techniques acquises lors de l’atelier.

Durée : 5 heures

Coût : 60$ $   Matériel compris sauf le journal

Date limite d’inscription : Vendredi 16 octobre 2015.

5.       CAPTURER LA LUMIÈRE POUR PASSER L’HIVER Dimanche 15 novembre 2015

Le mois de novembre et sa lumière qui décline nous donne un avant-goût de l’hiver. Cet atelier veut nous permettre d’apprivoiser cette réalité des ténèbres en nous donnant des outils pour emmagasiner et accroitre notre lumière intérieure. La quête d’alliés lumineux, la mise en conserve d’énergie positive, l’invocation et la prière sont quelques-uns des moyens que nous explorerons dans l’intimité de notre journal.

Durée : 5 heures d’atelier

Coût : 60$ Matériel compris sauf le journal

Date limite d’inscription : Vendredi 6 novembre 2015.

La force de la gratitude

Se réjouir de ce que nous considérons comme des acquis : une famille, un toit, une bonne santé, nous fait apprécier notre vie. Cette reconnaissance consciente nous amène à apprécier ce que nous avons plutôt qu’à déplorer ce qui nous manque. Les chercheurs constatent que les personnes qui développent consciemment leur sentiment de gratitude sont moins frustrées, plus ouvertes et plus optimistes que les autres. Elles ne font pas des possessions matérielles un but, ne se comparent à personne et ignorent l’envie. Voici en quelques mots l’expérience que cet atelier vous propose. 

Durée : 5 heures

Heure : 10h00 à 16h00

Lieu : Amos.

Coût : 60$ Matériel compris sauf le journal

Date limite d’inscription : Vendredi 21 août 2015

L'intuition, écouter sa voix intérieure

 L’INTUITION, ÉCOUTER SA VOIX INTÉRIEURE

L'intuition, écouter sa voix intérieure

Selon certaines sources, l’intuition c’est une connaissance directe, soudaine et immédiate de la vérité sans l’aide du raisonnement ni données objectives. On a longtemps pensé que l'intuition était une chose très mystérieuse.  En étudiant ce phénomène, l'on se rend compte que c'est avant tout une chose très intime, qui se retrouve en chaque être humain.

C'est en fait un simple rapport entre le monde extérieur et notre monde intérieur. De temps en temps, il arrive que, sans passer par l'intellect, nous ayons une sorte d'éclair de savoir. Cet atelier tentera de vous donner des outils pour accroître votre sentiment de connexion avec ce sixième sens afin de l’utiliser plus consciemment dans votre vie.

Quand : Dimanche le 2 août 2015

Durée : 6 heures

Heure : 9 h 30 à 16 h 30

Lieu : Amos, lieu à déterminer.

Coût : 70$ Matériel compris sauf votre journal

Date limite d’inscription : Vendredi 24 juillet 2015

Journal créatif: L'intuition, écouter sa voix intérieure.

PROGRAMMATION JOURNAL CRÉATIF AMOS ÉTÉ 2015

Affiche programmation journal créatif été 2015

1.       LE JOURNAL CRÉATIF S’EXPOSE

Dans le cadre du Festival H₂O j’aurai ma bannière à l’Allée des Arts de la Société des arts Harricana. Je vous y attendrai pour vous parler du Journal créatif et pour vous faire expérimenter sa pratique par quelques pages. J’y exposerai également quelques unes de mes œuvres.

Quand : Vendredi le 10 et samedi le 11 juillet 2015

Heures : De 10h00 à 20h00                   

Lieu : 161, 1ère avenue Ouest Amos

Coût : Gratuit

2.       CONFÉRENCE : QU’EST-CE QUE LE JOURNAL CRÉATIF ?

Pour les personnes qui ne connaissent pas encore le Journal, je vous invite à une rencontre dans un endroit sympathique où vous recevrez toute l’information sur la méthode. Vous pourrez l’expérimenter directement la pratique par des exercices simples.

 Programmation Journal créatif Amos Été 2015

Quand : Mardi le 14 juillet 2015

Heure : 13h30 à 16 h30 approximativement.

Lieu : Coquine et Chocolatine   11, 1ère Avenue Ouest Amos

Coût : Une consommation prise sur place !

3.       UN APRÈS-MIDI SUR MON PATIO

Je vous propose ici une rencontre amicale chez moi au cœur de mon jardin fleuri en buvant un verre de limonade. Venez piger des exercices au hasard et faire quelques pages en utilisant mon matériel. Tous les livres d’Anne-Marie Jobin seront sur place pour consultation.

Quand   : Mercredi le 15 juillet  2015

Heures de la rencontre : De 13h30 à 16 h30

Durée de la  rencontre : 3 heures                Coût : Gratuit.  Matériel compris, sauf votre journal.

Veuillez m’informer de votre présence avant lundi le 13 juillet. Le nombre de place est limité.

4.       SUR LA PLACE DU MARCHÉ

Une dernière rencontre nomade sur la place du Marché public d’Amos. Cherchez ma bannière et venez me rencontrer à l’ombre d’une tale d’épinette. Un simple moment d’échange sur ce qu’est le Journal créatif et, qui sait,  mettre le nez dans mon croustillant journal intime ou saisir la possibilité de faire une petite page avec le matériel disponible sur place, si le cœur vous en dit…

Quand : Jeudi le 16 juillet 2015

Heure : 13h30 à 16h00                            .

Annulé en cas de pluie

5.       LA FORCE DE LA GRATITUDE

 Se réjouir de ce que nous considérons comme des acquis : une famille, un toit, une bonne santé, nous fait apprécier notre vie. Cette reconnaissance consciente nous amène à apprécier ce que nous avons plutôt qu’à déplorer ce qui nous manque. Les chercheurs  constatent que les personnes qui développent consciemment leur sentiment de gratitude sont moins frustrées, plus ouvertes et plus optimistes que les autres. Elles ne font pas des possessions matérielles un but, ne se comparent à personne et ignorent l’envie. Voici en quelques mots l’expérience que cet atelier vous propose.

Quand : Mercredi le 22 juillet 2015

Durée : 3 heures

Heure : 13h30 à 16h30

Lieu : Amos, lieu à déterminer.

Coût : 30$ Matériel compris sauf le journal

Date limite d’inscription : Vendredi 17 juillet 2015

6.       L’INTUITION, ÉCOUTER SA VOIX INTÉRIEURE

Selon certaines sources, l’intuition c’est une connaissance directe, soudaine et immédiate de la vérité sans l’aide du raisonnement ni données objectives. On a longtemps pensé que l'intuition était une chose très mystérieuse.  En étudiant ce phénomène, l'on se rend compte que c'est avant tout une chose très intime, qui se retrouve en chaque être humain.

C'est en fait un simple rapport entre le monde extérieur et notre monde intérieur. De temps en temps, il arrive que, sans passer par l'intellect, nous ayons une sorte d'éclair de savoir. Cet atelier tentera de vous donner des outils pour accroitre votre sentiment de connexion avec ce sixième sens afin de l’utiliser plus consciemment dans votre vie.

Quand : Dimanche le 2 août 2015

Durée : 6 heures

Heure : 9h30 à 16h30

Lieu : Amos, lieu à déterminer.

Coût : 70$ Matériel compris sauf votre journal

Date limite d’inscription : Vendredi 24 juillet 2015

Voilà le  programme !  Ne vous inquiétez pas, je vais vous réinviter ponctuellement pour les deux derniers ateliers. Souvenez-vous que vous devez vous inscrire au plus tard à la date limite. 

En attendant, portez-vous bien !

Je demeure créativement vôtre !

À bientôt

Louise

DIALOGUES ET PAYSAGES INTÉRIEURS

Cet atelier explore le monde des légendes personnelles et tente de nous mettre en contact avec nos sous personnalités dominantes. Par  différentes techniques telles l'écriture, le dessin, le collage, nous cherchons à rencontrer des parties proches mais inconnues de nous mêmes. Nous allons tenter de leur donner corps et paroles. Nous voulons utiliser leur force et rire avec elles.

Date : Samedi le 9 mai 2015

 Durée de l’atelier : 5 heures        Coût : 60$.                   Matériel compris, sauf votre journal.      
Date limite d’inscription : Vendredi 1er mai.

La spiritualité en soi...

Cet atelier permet de faire le point sur notre spiritualité, de la définir et de prendre conscience de la façon dont nous l'intégrons dans nos vies.

Qu’est-ce que ce mot évoque, quels sont nos expériences et nos moments de connexions ? Par le jeu, le dessin en musique et diverses techniques créatives, nous explorerons le concept de l’âme et/ou de l’énergie spirituelle.

L’écriture , le dessin de bulles de prière et la poésie sont quelques-uns des moyens qui seront utilisés pour amplifier notre sentiment d’unité avec cette source vive de bien-être et de paix. 

Avec les trois langages et l'intimité du journal, nous amorçons une réflexion sur ce thème sensible afin d'y voir plus clair en donnant forme à des symboles qui correspondent à nos valeurs et à nos croyances personnelles.

Date:26 avril 2015
Durée : 5 heures
Coût : 60$ Matériel compris sauf votre journal.
Date limite d’inscription : Vendredi 17 avril.

Louise Magnan
Animatrice certifiée