samedi 19 décembre 2015

L'ARBRE DE LA GRATITUDE 2016




Vœux 2016

Activité cadeau et vœux 2016
Arbres de gratitude
Bonjour à vous tous et toutes

Voici venu le temps des fêtes, un temps de partage, de paix et d’amitié. Je veux vous offrir mes vœux et vous remercier de conserver le Journal créatif dans votre liste d’intérêt. Même si vous n’avez jamais assisté à un atelier, je suis contente que vous restiez en contact avec moi et que vous me suiviez ici et ailleur. Tous les autres qui êtes venus depuis 2011, vous me motivez à m’améliorer et à renouveler sans cesse mes thèmes et mes outils.

Les ateliers du Journal demeurent vivants et en constante évolution pour répondre à vos attentes. Vous recevrez à nouveau mes invitations dès le mois de mars prochain pour un atelier qui devient un classique au fil des ans : Bilan 2015 et vision 2016.

D’ici là, je vous offre ma dernière vidéo créative Paix sur terre.  Vous trouverez ci-dessous une activité à faire seul ou en famille. Nous pourrions nous laisser croire que tout nous tire vers le bas et que le monde va de mal en pis. Rien de tel qu’une activité autour du thème de la gratitude pour prendre conscience de tout ce que nous avons et nous redonner espoir et joie de vivre.

Les vertus de la gratitude


Se réjouir de ce que nous considérons comme des acquis : une famille, un toit, une bonne santé, nous fait apprécier notre vie. Cette reconnaissance consciente nous amène à apprécier ce que nous avons plutôt qu’à déplorer ce qui nous manque. Les chercheurs constatent que les personnes qui développent consciemment leur sentiment de gratitude sont moins frustrées, plus ouvertes et plus optimistes que les autres. Elles ne font pas des possessions matérielles un but, ne se comparent à personne et ignorent l’envie. 


UNE ACTIVITÉ POUR LE TEMPS DES FÊTES

Pour bien profiter de cette activité choisissez la journée qui vous convient le mieux. Commencez par lire les consignes ci-dessous et  rassemblez le matériel. Ne vous laissez pas arrêter parce qu’il vous manque un élément. Si cela arrive, soyez créatif et remplacez le par ce qui vous tombera sous la main !

Matériel
1.       La liste des 100 gratitudes
2.       Une branche d’arbre
3.       Un pot
4.       Du sable et/ou des cailloux et/ou des noix
5.       Des rubans, des fils, des bouts de carton, des crayons, des ciseaux…

Consignes
1.       Commencez par remplir la liste des 100 gratitudes. Pour y arriver, vous devrez penser à tous les gens que vous connaissez , à ce que vous possédez de matériel ou non, à des qualités,  à la nature et à toutes ces choses simples que l’on prend rapidement  pour acquis.
2.       Assemblez votre arbre de gratitude. Introduisez bien la branche dans le pot et décorez-le.
3.       Fabriquez de petites étiquettes et choisissez parmi vos 100 gratitudes quelles sont les plus importantes et transcrivez les  sur une étiquette. Suspendez l’étiquette dans votre arbre et ainsi de suite jusqu'à ce que vous sentiez qu’il est complet. Vous pouvez y mettre tout ce que vous voulez, des petites photos, de petits objets, tout….

Mettez le bien en vue et remerciez la vie de tant vous donner ! 


PAIX SUR TERRE








jeudi 29 octobre 2015

La force de la gratitude

Gratitude
Se réjouir de ce que nous considérons comme des acquis : une famille, un toit, une bonne santé, nous fait apprécier notre vie. Cette reconnaissance consciente nous amène à apprécier ce que nous avons plutôt qu’à déplorer ce qui nous manque. Les chercheurs constatent que les personnes qui développent consciemment leur sentiment de gratitude sont moins frustrées, plus ouvertes et plus optimistes que les autres. Elles ne font pas des possessions matérielles un but, ne se comparent à personne et ignorent l’envie. Voici en quelques mots l’expérience que cet atelier vous propose.

Date : Samedi le 28 novembre 2015
Durée : 4 heures
Heure : 12h30 à 16h30
Lieu : Amos.
Coût : 50$ Matériel compris sauf le journal
Date limite d’inscription : Vendredi 20 novembre 2015

lundi 5 octobre 2015

Défi stress et santé globale

Santé globale
Larguer des sources de stress
Qu’il soit bon ou mauvais, le stress a des effets sur notre santé physique, psychologique et émotionnelle. Il se retrouve dans bien des sphères de notre vie quotidienne. Dans cet atelier, vous serez guidé à identifier vos principales sources de stress ainsi que les habitudes et les émotions qui les accompagnent. Vous serez invité à choisir un de ces agents de tension et à y apporter des changements. Des outils vous seront proposés pour vous aider à transformer ces émotions en quelque chose d’autre, de plus serein et de plus apaisant. À jeter par-dessus-bord, ne serait-ce que quelques-unes de nos sources de stress, on se sent plus léger et on s’envole vers de nouveaux horizons !

Cet atelier sera un prérequis pour des ateliers avancés sur ce thème.
À eu lieu en 2015       
Durée : 6 heures d’atelier
Coût : 70$   matériel compris sauf le journal
Date limite d’inscription : 

jeudi 10 septembre 2015

ESCAPADE CRÉATIVE AUTOMNALE



Journal créatif

Une fin de semaine intensive de journal juste avant que l’hiver nous rattrape. Cet atelier de journal créatif se déroulera  dans un grand chalet rustique situé au cœur d’Amos sur le bord de la rivière Harricana. Nous survolerons les différentes techniques créatives du Journal et sa méthode. De tout nouveaux exercices vous attendent. Les deux jours se déploieront en quatre temps : Introduction, exploration, images et symboles et finalement synthèse et rassemblement.

Durée : 11 heures
Heures : Samedi 3 octobre et dimanche 4 octobre
Coût : 125$ Matériel et journal compris

Date limite d’inscription : Vendredi 25 septembre

vendredi 28 août 2015

Mon arbre de vie

Mon arbre de vie
Mon arbre de vie

L’arbre de vie un thème universel. Les arbres de vie ont inspiré les artistes du monde entier. Ils symbolisent la force de  vie et ses origines, l'importance des racines et le développement de la vie. Ils sont  associés à des personnages, à des animaux. Dans notre journal, nous allons explorer notre arbre de vie personnel telle une métaphore : ses racines, son tronc, ses branches et ses saisons. Vous serez guidé pas à pas dans chaque étape de création d’une toile de 16 ‘’ x 20 ‘’. Vous expérimenterez les techniques mixtes de l’art journal: peinture, collage, écriture, pochoirs, tampons, etc. Tout le matériel est compris mais vous pourrez apporter les images et les photos que vous aimez 
pour les  intégrer à votre arbre.
Durée : 6 heures
Heure : 9 H 30 à 16 H 30
Coût : 80$ Matériel compris sauf le journal
Date limite d’inscription : Vendredi  4 septembre 2015

jeudi 20 août 2015

PROGRAMMATION AUTOMNE 2015



1.       L’ARBRE DE VIE Dimanche le 13 septembre 2015
L’arbre de vie un thème universel. Les arbres de vie ont inspiré les artistes du monde entier. On en voit des représentations depuis le début de l'Histoire et ils semblent symboliser la force de la vie et ses origines, l'importance des racines et le développement de la vie. Ils sont parfois associés à des personnages et/ou à des animaux (oiseaux, mammifères). Dans cet atelier nous allons explorer notre arbre de vie personnel dans notre journal et réaliser une toile.

Durée : 6 heures
Heure : 9 H 30 à 16 H 30
Coût : 80$ Matériel compris sauf le journal
Date limite d’inscription : Vendredi  4 septembre 2015

2.       ESCAPADE CRÉATIVE Samedi 3 et dimanche 4 octobre 2015
Une fine de semaine intensive de journal juste avant que l’hiver nous rattrape. Cet atelier de journal créatif se passe  dans un grand chalet rustique situé au cœur d’Amos sur le bord de la rivière Harricana. Nous survolerons les différentes techniques créatives du Journal et sa méthode pour rafraîchir notre pratique. Les deux jours se déploieront en quatre temps : Introduction, exploration, images et symboles et finalement synthèse et rassemblement.

Durée : 11 heures
Heures : Samedi 10 H 00 à 16 H 30  et dimanche 9 H 30 à 16 H  00
Coût : 125$ Matériel et journal compris


Date limite d’inscription : Vendredi 25 septembre

3.       DÉFI STRESS ET SANTÉ GLOBALE Dimanche le 11 octobre  2015
Qu’il soit bon ou mauvais, le stress a des effets sur notre santé physique, psychologique et émotionnelle. Il se retrouve dans bien des sphères de notre vie quotidienne. Dans cet atelier, vous serez guidé à identifier vos principales sources de stress ainsi que les habitudes et les émotions qui les accompagnent. Vous serez invité à choisir un de ces agents de tension et à y apporter des changements. Des outils vous seront proposés pour vous aider à transformer ces émotions en quelque chose d’autre, de plus serein et de plus apaisant. À jeter par-dessus-bord, ne serait-ce que quelques-unes de nos sources de stress, on se sent plus léger et on s’envole vers de nouveaux horizons !
N.B : Cet atelier sera un pré requis pour des ateliers avancés sur ce thème.

Durée : 6 heures d’atelier
Coût : 70$   Matériel compris sauf le journal
Date limite d’inscription : Vendredi 2 octobre 2015.

4.       LE MANDALA, UN CHEMIN VERS L’UNITÉ Dimanche 25 octobre 2015
Le mandala favorise la paix de l’esprit, il permet de relâcher la tension et de développer les pouvoirs innés de guérison du corps. Cet atelier  vous permettra d’explorer les différentes formes de mandalas accompagnées de détentes et de visualisations guidées par l’animatrice. À partir des choix qui seront faits, un dernier mandala sera réalisé à partir des différentes techniques acquises lors de l’atelier.
Durée : 5 heures
Coût : 60$ $   Matériel compris sauf le journal
Date limite d’inscription : Vendredi 16 octobre 2015.

5.       CAPTURER LA LUMIÈRE POUR PASSER L’HIVER Dimanche 15 novembre 2015
Le mois de novembre et sa lumière qui décline nous donne un avant-goût de l’hiver. Cet atelier veut nous permettre d’apprivoiser cette réalité des ténèbres en nous donnant des outils pour emmagasiner et accroitre notre lumière intérieure. La quête d’alliés lumineux, la mise en conserve d’énergie positive, l’invocation et la prière sont quelques-uns des moyens que nous explorerons dans l’intimité de notre journal.

Durée : 5 heures d’atelier
Coût : 60$ Matériel compris sauf le journal
Date limite d’inscription : Vendredi 6 novembre 2015.








lundi 17 août 2015

5 IDÉES CRÉATIVES D'ANNE-MARIE JOBIN POUR L'ÉTÉ

   
Été 2015
5 IDÉES CRÉATIVES...

... POUR FAIRE DU JOURNAL CET ÉTÉ

1. Marcher en été : Recouvrez une page de votre journal d'images d'endroits de vacances : des plages, des forêts, des villes, etc. Découpez ensuite dans une feuille blanche des traces de pas (nus pieds, sandales, souliers...) et collez ces traces sur votre paysage de fond. Écrivez dans vos traces les éléments que vous voulez amener avec vous dans ce paysage (ex: prendre mon temps; savourer; amitié; etc). 

2. Le carnet de balade : Partez en balade avec un petit carnet à croquis et un seul crayon. Observez ce que vous rencontrez sur votre chemin, écoutez, sentez - et prenez des notes dans votre carnet: des phrases entendues, des croquis, des réflexions. De retour de balade, découpez dans vos pages ce qui est le plus important et faites-en un collage dans votre journal.  

3. Le dialogue avec un paysage : Avez-vous des questions sur votre vie, sur une décision à prendre, sur un problème? Assoyez-vous avec votre journal devant un paysage qui vous plaît ou vous fait du bien, faites-vous calme, et écrivez une conversation imaginaire avec ce paysage. S'il pouvait parler, que répondrait-il à vos questions? 

4. La photo de vacances : Imprimez une photo que vous avez prise en vacances, collez-la dans votre journal et poursuivez l'image sur votre page: ajoutez des éléments au paysage, des couleurs, des bulles de dialogue, etc. Prolongez ce moment de vacances par votre créativité.  

5. Le journal en famille: Que ce soit avec votre famille ou vos amis, donnez-vous le défi de revenir de votre journée avec du matériel pouvant être intégré dans un collage. Installez-vous ensuite avec vos trouvailles, faites-vous des cadeaux mutuellement, faites chacun une page ou travaillez ensemble sur des pages collectives, chacun contribuant d'une image au collage de l'autre. 

Amusez-vous! Vos pages vous rappelleront vos vacances. 

mardi 11 août 2015

La force de la gratitude


Se réjouir de ce que nous considérons comme des acquis : une famille, un toit, une bonne santé, nous fait apprécier notre vie. Cette reconnaissance consciente nous amène à apprécier ce que nous avons plutôt qu’à déplorer ce qui nous manque. Les chercheurs constatent que les personnes qui développent consciemment leur sentiment de gratitude sont moins frustrées, plus ouvertes et plus optimistes que les autres. Elles ne font pas des possessions matérielles un but, ne se comparent à personne et ignorent l’envie. Voici en quelques mots l’expérience que cet atelier vous propose. 


Durée : 5 heures
Heure : 10h00 à 16h00
Lieu : Amos.
Coût : 60$ Matériel compris sauf le journal
Date limite d’inscription : Vendredi 21 août 2015

vendredi 17 juillet 2015

L'intuition, écouter sa voix intérieure

 L’INTUITION, ÉCOUTER SA VOIX INTÉRIEURE
Intuition
L'intuition, écouter sa voix intérieure

Selon certaines sources, l’intuition c’est une connaissance directe, soudaine et immédiate de la vérité sans l’aide du raisonnement ni données objectives. On a longtemps pensé que l'intuition était une chose très mystérieuse.  En étudiant ce phénomène, l'on se rend compte que c'est avant tout une chose très intime, qui se retrouve en chaque être humain.

C'est en fait un simple rapport entre le monde extérieur et notre monde intérieur. De temps en temps, il arrive que, sans passer par l'intellect, nous ayons une sorte d'éclair de savoir. Cet atelier tentera de vous donner des outils pour accroître votre sentiment de connexion avec ce sixième sens afin de l’utiliser plus consciemment dans votre vie.


Quand : Dimanche le 2 août 2015
Durée : 6 heures
Heure : 9 h 30 à 16 h 30
Lieu : Amos, lieu à déterminer.
Coût : 70$ Matériel compris sauf votre journal

Date limite d’inscription : Vendredi 24 juillet 2015

jeudi 9 juillet 2015

Festival H2O 10-11juillet Le Journal s'expose

journal créatif
LE JOURNAL CRÉATIF S’EXPOSE
Dans le cadre du Festival H2O, j’aurai ma bannière à l’Allée des Arts de la Société des arts Harricana. Je vous y attendrai pour vous parler du Journal créatif et pour vous faire expérimenter sa pratique par quelques pages. J’y exposerai également quelques unes de mes œuvres.
Quand : Vendredi le 10 et samedi le 11 juillet 2015
Heures : De 10h00 à 20h00
Lieu : 161, 1ère avenue Ouest Amos
Coût : Gratuit

jeudi 2 juillet 2015

PROGRAMMATION JOURNAL CRÉATIF AMOS ÉTÉ 2015

Atelier journal créatif
Affiche programmation journal créatif été 2015
1.       LE JOURNAL CRÉATIF S’EXPOSE
Dans le cadre du Festival H2O j’aurai ma bannière à l’Allée des Arts de la Société des arts Harricana. Je vous y attendrai pour vous parler du Journal créatif et pour vous faire expérimenter sa pratique par quelques pages. J’y exposerai également quelques unes de mes œuvres.

Quand : Vendredi le 10 et samedi le 11 juillet 2015
Heures : De 10h00 à 20h00                   
Lieu : 161, 1ère avenue Ouest Amos
Coût : Gratuit

2.       CONFÉRENCE : QU’EST-CE QUE LE JOURNAL CRÉATIF ?
Pour les personnes qui ne connaissent pas encore le Journal, je vous invite à une rencontre dans un endroit sympathique où vous recevrez toute l’information sur la méthode. Vous pourrez l’expérimenter directement la pratique par des exercices simples.


Quand : Mardi le 14 juillet 2015
Heure : 13h30 à 16 h30 approximativement.
Lieu : Coquine et Chocolatine   11, 1ère Avenue Ouest Amos
Coût : Une consommation prise sur place !

3.       UN APRÈS-MIDI SUR MON PATIO
Je vous propose ici une rencontre amicale chez moi au cœur de mon jardin fleuri en buvant un verre de limonade. Venez piger des exercices au hasard et faire quelques pages en utilisant mon matériel. Tous les livres d’Anne-Marie Jobin seront sur place pour consultation.

Quand   : Mercredi le 15 juillet  2015
Heures de la rencontre : De 13h30 à 16 h30
Durée de la  rencontre : 3 heures                Coût : Gratuit.  Matériel compris, sauf votre journal.
Veuillez m’informer de votre présence avant lundi le 13 juillet. Le nombre de place est limité.

4.       SUR LA PLACE DU MARCHÉ
Une dernière rencontre nomade sur la place du Marché public d’Amos. Cherchez ma bannière et venez me rencontrer à l’ombre d’une tale d’épinette. Un simple moment d’échange sur ce qu’est le Journal créatif et, qui sait,  mettre le nez dans mon croustillant journal intime ou saisir la possibilité de faire une petite page avec le matériel disponible sur place, si le cœur vous en dit…

Quand : Jeudi le 16 juillet 2015
Heure : 13h30 à 16h00                            .
Annulé en cas de pluie

5.       LA FORCE DE LA GRATITUDE
 Se réjouir de ce que nous considérons comme des acquis : une famille, un toit, une bonne santé, nous fait apprécier notre vie. Cette reconnaissance consciente nous amène à apprécier ce que nous avons plutôt qu’à déplorer ce qui nous manque. Les chercheurs  constatent que les personnes qui développent consciemment leur sentiment de gratitude sont moins frustrées, plus ouvertes et plus optimistes que les autres. Elles ne font pas des possessions matérielles un but, ne se comparent à personne et ignorent l’envie. Voici en quelques mots l’expérience que cet atelier vous propose.

Quand : Mercredi le 22 juillet 2015
Durée : 3 heures
Heure : 13h30 à 16h30
Lieu : Amos, lieu à déterminer.
Coût : 30$ Matériel compris sauf le journal
Date limite d’inscription : Vendredi 17 juillet 2015

6.       L’INTUITION, ÉCOUTER SA VOIX INTÉRIEURE
Selon certaines sources, l’intuition c’est une connaissance directe, soudaine et immédiate de la vérité sans l’aide du raisonnement ni données objectives. On a longtemps pensé que l'intuition était une chose très mystérieuse.  En étudiant ce phénomène, l'on se rend compte que c'est avant tout une chose très intime, qui se retrouve en chaque être humain.

C'est en fait un simple rapport entre le monde extérieur et notre monde intérieur. De temps en temps, il arrive que, sans passer par l'intellect, nous ayons une sorte d'éclair de savoir. Cet atelier tentera de vous donner des outils pour accroitre votre sentiment de connexion avec ce sixième sens afin de l’utiliser plus consciemment dans votre vie.

Quand : Dimanche le 2 août 2015
Durée : 6 heures
Heure : 9h30 à 16h30
Lieu : Amos, lieu à déterminer.
Coût : 70$ Matériel compris sauf votre journal
Date limite d’inscription : Vendredi 24 juillet 2015

Voilà le  programme !  Ne vous inquiétez pas, je vais vous réinviter ponctuellement pour les deux derniers ateliers. Souvenez-vous que vous devez vous inscrire au plus tard à la date limite. 

En attendant, portez-vous bien !
Je demeure créativement vôtre !

À bientôt

Louise

lundi 18 mai 2015

DÉFI STRESS ET SANTÉ GLOBALE

Stress et santé globale
Qu’il soit bon ou mauvais, le stress a des effets sur notre santé physique, psychologique et émotionnelle. Il se retrouve dans bien des sphères de notre vie quotidienne.

Vous serez guidé afin d' identifier vos principales sources de stress ainsi que les habitudes et les émotions qui les accompagnent. Vous serez invité à choisir un de ces agents de tension et à y apporter des changements. Il devrait vous permettre d'acquérir de nouveaux outils de gestion du stress  et vous aider à en atténuer certains effets négatifs sur votre santé. Il y aura également des exercices permettant d’ancrer les acquis de cette formation afin de pouvoir en retirer le plus de bienfait possible  dans votre vie courante. Des outils vous seront proposés pour vous aider à transformer ces émotions en quelque chose d’autre, de plus serein et de plus apaisant.

À jeter par-dessus-bord, ne serait-ce que quelques-unes de nos sources de stress, on se sent plus léger et on s’envole vers de nouveaux horizons !

Cet atelier sera un prérequis pour des ateliers avancés sur ce thème.

Date : Dimanche 7 juin 2015
Durée : 6 heures d’atelier
Coût : 70$ matériel compris sauf le journal
Date limite d’inscription : Vendredi 29 mai.


Journal créatif, stress et santé globale


dimanche 26 avril 2015

DIALOGUES ET PAYSAGES INTÉRIEURS
Affiche Atelier formation du 9 mai 2015
Cet atelier explore le monde des légendes personnelles et tente de nous mettre en contact avec nos sous personnalités dominantes. Par  différentes techniques telles l'écriture, le dessin, le collage, nous cherchons à rencontrer des parties proches mais inconnues de nous mêmes. Nous allons tenter de leur donner corps et paroles. Nous voulons utiliser leur force et rire avec elles.

Date : Samedi le 9 mai 2015
 Durée de l’atelier : 5 heures        Coût : 60$.                   Matériel compris, sauf votre journal.      
Date limite d’inscription : Vendredi 1er mai.

jeudi 9 avril 2015

La spiritualité en soi...

Accessible
Cet atelier permet de faire le point sur notre spiritualité, de la définir et de prendre conscience de la façon dont nous l'intégrons dans nos vies.

Qu’est-ce que ce mot évoque, quels sont nos expériences et nos moments de connexions ? Par le jeu, le dessin en musique et diverses techniques créatives, nous explorerons le concept de l’âme et/ou de l’énergie spirituelle.

L’écriture , le dessin de bulles de prière et la poésie sont quelques-uns des moyens qui seront utilisés pour amplifier notre sentiment d’unité avec cette source vive de bien-être et de paix. 

Avec les trois langages et l'intimité du journal, nous amorçons une réflexion sur ce thème sensible afin d'y voir plus clair en donnant forme à des symboles qui correspondent à nos valeurs et à nos croyances personnelles.

Date:26 avril 2015
Durée : 5 heures
Coût : 60$ Matériel compris sauf votre journal.
Date limite d’inscription : Vendredi 17 avril.

Louise Magnan
Animatrice certifiée


lundi 30 mars 2015

Trouver une zone de calme

Voici un beau petit exercice tout simple proposé par  Anne-Marie Jobin. 
Quelques minutes suffisent à retrouver  le calme en nous...



lundi 23 mars 2015

PROGRAMMATION PRINTEMPS 2015


Journal créatifLe printemps est à la porte et il me fait monter la sève de la créativité. Je suis débordante de nouveaux ateliers qui sont comme des bourgeons qui attendent d’éclore. Anne-Marie Jobin, la fondatrice du Journal créatif, n’en finit pas de nous nourrir en tant que animatrices certifiées : nouveaux thèmes, nouveaux outils, nouvelles approches…


1. V’là le printemps
Cet atelier  arrive avec un vent de printemps dans les ailes. Il survient au  moment où l’hiver est passé et que la chaleur tarde à venir.  Nous appelons l'énergie de la terre et nous faisons monter la sève ! Je vous guiderai afin de vous permettre d'y développer  votre pratique avec une suite de nouveaux exercices.  Je vais vous entraîner dans un tourbillon d’image et de poésie saisonnière.
Date : Dimanche le 12 avril 2015
Durée de l’atelier : 5 heures                   Coût : 60$ Matériel compris, sauf votre journal.
Aucun prérequis     Date limite d’inscription : Vendredi 3 avril.

2. La spiritualité en soi
Cet atelier permet de faire le point sur notre spiritualité, de la définir et de voir de quelle façon nous l'intégrons dans nos vies. Avec les trois langages et l'intimité du journal, nous amorçons une réflexion sur ce thème très personnel afin d'y voir plus clair. 
Date : Dimanche le 26 avril
Durée de l’atelier : 5 heures                Coût : 60$ Matériel compris, sauf votre journal.
Aucun prérequis     Date limite d’inscription : Vendredi 17 avril.

3. Paysages et dialogues intérieurs
Cet atelier explore le monde des légendes personnelles et tente de nous mettre en contact avec nos sous personnalités les plus intimes. Par différentes techniques telles l’écriture, le dessin et le collage, nous cherchons à rencontrer celles qui sont proches de nous, de leur donner corps et parole. Nous tenterons par la suite d’utiliser leurs forces et de rire avec elles.
Date : Dimanche le 10 mai 2015
Durée de l’atelier : 5 heures                            Coût : 60$. Matériel compris, sauf votre journal.
Aucun prérequis     Date limite d’inscription : Vendredi 1er mai.

4. Stress et santé globale
Cet atelier vous permettra de vous situer face à ce thème. Vous pourrez identifier différentes sources de stress et acquérir des outils pour le gérer et en atténuer effets négatifs sur votre santé globale. Il y aura également des exercices permettant d’ancrer les acquis de cette formation afin de pouvoir en retirer le plus de bienfait possible  dans votre vie courante.
Date : Dimanche le 24 mai
Durée de l’atelier : 6 heures                     Coût : 70$.  Matériel compris, sauf votre journal.
Aucun prérequis     Date limite d’inscription : Vendredi 15 mai

Tout un programme ! Et il en reste à venir ! Ne vous inquiétez pas, je vais vous réinviter ponctuellement pour chaque atelier. Souvenez-vous que vous devez vous inscrire au plus tard à la date limite. Pour vous inscrire vous devez m'envoyer un message privé...

Je demeure créativement vôtre !

Louise

vendredi 20 mars 2015

Qu'est-ce que le journal créatif ?




 Conférence gratuite
CONFÉRENCE
Jeudi le 2 avril 2015 à 19 h 00          Gratuit

Si vous n'avez pas encore suivi d'atelier du journal, c'est l'occasion de venir me rencontrer. Je vous partagerai ma passion créative. Vous apprendrez tout concernant cette méthode qui permet de s’exprimer sans réserve avec des moyens simples et à la portée de tous. 

Fondée sur une combinaison des forces de l’art-thérapie et de l’écriture créative, la méthode du journal créatif est une approche dynamique visant à favoriser l’expression et l’exploration de soi ainsi que la résolution de problèmes. C’est un journal intime non conventionnel où le dessin spontané, l’écriture, le collage et le jeu se côtoient et interagissent de façon à maximiser l’accès au monde intérieur et aux réponses qui s’y trouvent. Le journal créatif est un outil concret et accessible pour vous-même et que vous pouvez partager avec vos proches. Il se combine aisément à d’autres approches. C’est un excellent outil pour développer la créativité.

Cette invitation est rendue possible grâce à la Société des arts Harricana.

mardi 10 mars 2015

Bilan 2014 et projection 2015

Projection
Cet atelier du journal créatif se déroule en deux temps dans une journée de 6 heures. Le premier temps est axé sur le bilan de l'année qui vient de se terminer. Le deuxième temps est consacré à visualiser les projets ou les états d'être à développer ou à encourager dans l'année qui vient. Au programme: écriture, dessin et collages; diagrammes et mandalas, visualisations et exercices de centration…Il n’y a aucun pré-requis.

Lieu :Amos
Date : Dimanche 29 mars 2015                 
                   Coût : 70$ Matériel compris sauf  votre journal.