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| Larguer des sources de stress |
Qu’il soit bon ou mauvais, le stress a des effets sur notre santé physique, psychologique et émotionnelle. Il se retrouve dans bien des sphères de notre vie quotidienne. Dans cet atelier, vous serez guidé à identifier vos principales sources de stress ainsi que les habitudes et les émotions qui les accompagnent. Vous serez invité à choisir un de ces agents de tension et à y apporter des changements. Des outils vous seront proposés pour vous aider à transformer ces émotions en quelque chose d’autre, de plus serein et de plus apaisant. À jeter par-dessus-bord, ne serait-ce que quelques-unes de nos sources de stress, on se sent plus léger et on s’envole vers de nouveaux horizons !
Cet atelier sera un prérequis pour des ateliers avancés sur ce thème.
À eu lieu en 2015
Durée : 6 heures d’atelier
Coût : 70$ matériel compris sauf le journal
Date limite d’inscription :
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