La santé n’est pas l’absence de maladie et quand la santé va
tout va ! Peu importe l’âge que l’on a,
on comprend vite que la santé est notre bien le plus précieux. Il suffit d’une
douleur, d’un malaise, d’une blessure pour voir notre équilibre menacé.
Cet atelier vous propose différentes explorations sur ce
thème. Les outils du Journal créatif tels que la silhouette, le scanner, le
mandala , la détente, la visualisation
et d’autres encore vous seront proposés.
Qu’est-ce que la santé ? Qu’est-ce que la maladie ? Quel est mon bilan
personnel ? De quel malaise est-il question : physique, psychologique,
émotionnel ? Ce sera à vous de choisir sur quel plan vous désirez travailler.
Date : Dimanche
le 6 NOVEMBRE 2016
Lieu : Amos
Heure : 10 h 00 à 16 h 00
Coût : 60$ Matériel et collation compris sauf votre
journal.
L’arbre de vie un thème universel. Les arbres de vie ont inspiré les
artistes du monde entier. Ils symbolisent la force de vie et ses origines, l'importance des racines
et le développement de la vie. Ils sont associés
à des personnages, à des animaux. Dans notre journal, nous allons explorer
notre arbre de vie personnel telle une métaphore : ses racines, son tronc,
ses branches et ses saisons. Vous serez guidé pas à pas dans chaque étape de
création d’une toile de 12 ‘’ x 16 ‘’. Vous expérimenterez les techniques
mixtes de l’art journal: peinture, collage, écriture, pochoirs, tampons, etc.
Tout le matériel est compris mais vous pourrez apporter les images et les
photos que vous aimez pour les intégrer
à votre arbre.
Hé oui ! Le bonheur ça se fabrique. Il est souvent
en compagnie de la reconnaissance, de la gratitude. Il se nourrit de petits
riens. Bien qu’il soit fugace et qu’on ne puisse le retenir, il existe bien une
recette du bonheur et c’est à nous de la concocter.
Le bonheur, nous le recherchons tous. Cet état de
bien-être que l'on voudrait permanent et
complet ne laisse pas de place pour l'inquiétude, le stress, la maladie et l’angoisse.
Le bonheur peut surgir sous des formes bien différentes, selon les
attentes de chacun. Pourtant, nous sommes tous d'accord : cet état, on
veut tous y goûter.
Le bonheur, mode d'emploi : plutôt que de se questionner en
quête d'idéaux inaccessibles, le bonheur, il faut y croire, aller vers
lui !
Le grand sage chinois Lao
Tseu disait : "Il n'y a point de chemin vers le bonheur, le
bonheur c'est le chemin."
Cet atelier du journal créatif va vous permettre de
rassembler les ingrédients votre propre
recette de bonheur et ainsi aller vers lui.
Au programme:
écriture, dessins, collages, mandalas,
visualisations et exercices créatifs…Il n’y a aucun pré requis.
Lieu : Amos
Date de la formation :Cet atelier a eu lieu 2016 de 9h00 à
16h00
Date limite d’inscription :
Coût : 60$ Cela comprend tous les médiums de création, les
collations et les breuvages. Vous devez apporter votre journal. Vous avez
jusqu’au 18 septembre pour vous inscrire. Vous n’avez qu’à communiquer avec moi
par un message privé avoir plus d’informations. Le nombre de places est limité
à 5 personnes.
Prendre le temps de faire le point sur l'année qui vient de se terminer et orienter celle qui commence
La lumière et la chaleur reviennent mais que reste-t-il des belles résolutions de janvier ? En mars il est encore temps de faire le bilan de l'année qui vient passer et de mettre en place les images et les moyens qui vous permettront d'atteindre vos objectifs pour cette année...
Si vous êtes de ces personnes qui ont eu une année 2015 mouvementée ou difficile, cet atelier saura vous surprendre. Avec les outils du journal, vous serez guidé à faire un bilan positif visant à faire ressortir les enseignements que vous en avez tirés. En vous projetant dans la nouvelle année, vous pourrez visualiser et illustrer ce que vous voulez vraiment et augmenter ainsi les chances de l'obtenir.
Cet atelier se déroule en deux temps dans une journée de 6 heures. Le premier temps est axé sur le bilan de l'année qui vient de se terminer. Le deuxième temps est consacré à visualiser les projets ou les états d'être à développer ou à encourager dans l'année qui vient. Au programme: écriture, dessin et collage: diagrammes et mandalas, visualisations et exercices de centration…Il n’y a aucun pré-requis.
Lieu : Amos Date de la formation : En 2016 et de retour en 2017 9h30 à 16h30 Date limite d’inscription :
Coût : 70$ Cela comprend tous les médiums de création, les collations et les breuvages. Vous devez apporter votre journal. Vous avez jusqu’au 19 mars pour vous inscrire. Vous n’avez qu’à communiquer par ici pour avoir plus d’information. Le nombre de place est limité.
Voici venu le temps
des fêtes, un temps de partage, de paix et d’amitié. Je veux vous offrir mes
vœux et vous remercier de conserver le Journal créatif dans votre liste
d’intérêt. Même si vous n’avez jamais assisté à un atelier, je suis contente
que vous restiez en contact avec moi et que vous me suiviez ici et ailleur. Tous les autres qui êtes venus depuis
2011, vous me motivez à m’améliorer et à renouveler sans cesse mes thèmes et
mes outils.
Les ateliers du
Journal demeurent vivants et en constante évolution pour répondre à vos
attentes. Vous recevrez à nouveau mes invitations dès le mois de mars prochain
pour un atelier qui devient un classique au fil des ans : Bilan 2015 et
vision 2016.
D’ici là, je vous
offre ma dernière vidéo créative Paix sur terre. Vous trouverez ci-dessous une activité à faire seul ou en famille. Nous pourrions nous
laisser croire que tout nous tire vers le bas et que le monde va de mal en pis.
Rien de tel qu’une activité autour du thème de la gratitude pour prendre conscience de tout ce que nous avons et nous redonner
espoir et joie de vivre.
Les vertus de la gratitude
Se réjouir de ce que
nous considérons comme des acquis : une famille, un toit, une bonne santé, nous
fait apprécier notre vie. Cette reconnaissance consciente nous amène à
apprécier ce que nous avons plutôt qu’à déplorer ce qui nous manque. Les
chercheurs constatent que les personnes qui développent consciemment leur
sentiment de gratitude sont moins frustrées, plus ouvertes et plus optimistes
que les autres. Elles ne font pas des possessions matérielles un but, ne se
comparent à personne et ignorent l’envie.
UNE ACTIVITÉ POUR LE TEMPS DES FÊTES
Pour bien profiter de cette activité choisissez la journée
qui vous convient le mieux. Commencez par lire les consignes ci-dessous et rassemblez le matériel. Ne vous laissez pas
arrêter parce qu’il vous manque un élément. Si cela arrive, soyez créatif et remplacez
le par ce qui vous tombera sous la main !
Matériel
1.La liste des 100 gratitudes
2.Une branche d’arbre
3.Un pot
4.Du sable et/ou des cailloux et/ou des noix
5.Des rubans, des fils, des bouts de carton, des
crayons, des ciseaux…
Consignes
1.Commencez par remplir la liste des 100
gratitudes. Pour y arriver, vous devrez penser à tous les gens que vous
connaissez , à ce que vous possédez de matériel ou non, à des qualités, à la nature et à toutes ces choses simples que
l’on prend rapidement pour acquis.
2.Assemblez votre arbre de gratitude. Introduisez
bien la branche dans le pot et décorez-le.
3.Fabriquez de petites étiquettes et choisissez
parmi vos 100 gratitudes quelles sont les plus importantes et transcrivez les sur une étiquette. Suspendez l’étiquette dans
votre arbre et ainsi de suite jusqu'à ce que vous sentiez qu’il est complet.
Vous pouvez y mettre tout ce que vous voulez, des petites photos, de petits
objets, tout….
Mettez
le bien en vue et remerciez la vie de tant vous donner !
Se réjouir de ce que nous considérons comme des acquis : une famille, un toit, une bonne santé, nous fait apprécier notre vie. Cette reconnaissance consciente nous amène à apprécier ce que nous avons plutôt qu’à déplorer ce qui nous manque. Les chercheurs constatent que les personnes qui développent consciemment leur sentiment de gratitude sont moins frustrées, plus ouvertes et plus optimistes que les autres. Elles ne font pas des possessions matérielles un but, ne se comparent à personne et ignorent l’envie. Voici en quelques mots l’expérience que cet atelier vous propose.
Date : Samedi le 28 novembre 2015
Durée : 4 heures
Heure : 12h30 à 16h30
Lieu : Amos.
Coût : 50$ Matériel compris sauf le journal
Date limite d’inscription : Vendredi 20 novembre 2015
Qu’il soit bon ou mauvais, le stress a des effets sur notre santé physique, psychologique et émotionnelle. Il se retrouve dans bien des sphères de notre vie quotidienne. Dans cet atelier, vous serez guidé à identifier vos principales sources de stress ainsi que les habitudes et les émotions qui les accompagnent. Vous serez invité à choisir un de ces agents de tension et à y apporter des changements. Des outils vous seront proposés pour vous aider à transformer ces émotions en quelque chose d’autre, de plus serein et de plus apaisant. À jeter par-dessus-bord, ne serait-ce que quelques-unes de nos sources de stress, on se sent plus léger et on s’envole vers de nouveaux horizons !
Cet atelier sera un prérequis pour des ateliers avancés sur ce thème.
