Voeux des Fêtes 2018-19 et un petit cadeau pour vous.

Début décembre et je prends les devants ! Déjà je sens le mode «  temps des Fêtes »  qui se met en branle. Les salons de cadeaux, les bandes dessinées d’Astérix et les Dalton à Télé Québec, les tourtières, tout est là ! C’est repartit ! Aussi bien le prendre du bon coté.

Au-delà des formules toutes faites je pense aux liens créatifs qui nous unissent, au temps que nous avons passé ici et là, à échanger et à grandir ensemble. C’est l’heure de se réjouir de ce que l’on a, de mousser notre bonheur interne et d’avoir une petite pensée pour ceux pour qui tout n’est pas aussi facile.

Je vous remercie de votre intérêt pour les ateliers et de me garder dans vos contacts grâce à mon infolettre créative et ce, année après année. Vous êtes de plus en plus nombreux à me suivre sur ma pages publique.

J’aimerais que l’année 2019 nous soit légère et agréable. Que cette année en soit une d’insouciance puérile et de folies. Une année avec des moments d’introspection afin de grandir mais aussi (et surtout) des moments de plaisir et pourquoi pas de détente ! Baissons les critères de performance et d’excellence et réduisons la ‘’to do’’ liste à un seul mot : _____________ (lequel choisirez-vous ?!) Voici un petit exercice créatif qui devrait vous aider à trouver ce mot tout en vous amusant.

Alors dans cet esprit pas sérieux, voici un de mes 3 cadeaux des fêtes : Le signet 2019

Il y a ici de quoi vous amuser en compagnie ou seule par une belle journée froide, bien au chaud à la maison.

Matériel :

·         Un carton et une règle.

·         De vieilles revues et des magasines

·         Un poinçon ou une aiguille ou un clou

·         Des ciseaux et un exacto

·         Un bâton de colle

·         Un beau ruban ou un cordon

Instructions :

1.       Prenez un morceau de carton et taillez-le pour qu’il ait 1 ½ pouce de large par 7 pouces de long environ. Découpez-le à partir d’une boite de céréale ou de carton ordinaire vide. Avec un poinçon (ou un clou, ou une grosse aiguille) faite un trou au sommet.

2.       Maintenant feuilletez dans les revues en rêvassant. En regardant les images, pensez à l’année qui se termine bientôt et à celle qui arrive à grand pas… De quoi avez-vous envie en 2019 ?

3.       Choisissez les images et les mots qui résonnent en vous pour l’année qui vient. Quelles couleurs vous attirent ? Parmi tous ces mots, lequel pourrait être votre mot phare ?

4.        Choisissez parmi tout ça ce qui vous plait le plus et collez au recto et au verso de votre signet.

5.       Collez-y votre mot phare.

6.       Passez votre ruban ou votre fil par le trou.

Ce signet sera votre ancrage. Il vous rappellera de garder le cap en 2019. Accrochez le dans un endroit  où vous pourrez le voir à tous les jours.

Vous trouverez un autre cadeau sur ma page Facebook des Ateliers créatifs Amos et le dernier et le meilleur est réservé aux abonnés de mon Infolettre  ! Abonnez-vous !

Je vous souhaite le meilleur temps des Fêtes qui soit !

BILAN 2018 et VISION 2019

4. BILAN2018 et VISION 2019

C’est maintenant en décembre alors que tout est encore frais dans notre tête. C’est le dernier moment avant le tourbillon des fêtes. C’est le bon temps pour faire le bilan de 2018 et mettre en place les images et les moyens qui vous permettront d'atteindre vos objectifs pour 2019.

La journée se déroule en deux étapes de 3 heures. Le premier temps est axé sur le bilan de l'année qui vient de se terminer. Ce moment permet de réaliser tout ce qui c’est passé, tout ce qui a été accompli avec un certain recul. Le deuxième temps est consacré à visualiser les projets ou les états d'être à développer ou à encourager dans l'année qui vient. Au programme: écriture, dessins et collages, diagrammes et mandalas, visualisations et exercices de centration… Encore cette année je reviens avec un exercice afin à vous débarrasser symboliquement d’un élément encombrant de votre vie.

SAMEDI le 24 NOVEMBRE 2018 de 9h30 à 16h30

Date limite d’inscription : Vendredi le 16 NOVEMBRE.

Coût : 75$ Cela comprend tous les médiums de création, les collations et les breuvages sauf votre journal.

Voilà le programme ! Ne vous inquiétez pas, je vais vous réinviter ponctuellement. Souvenez-vous que vous devez être inscrit à la date limite. Depuis 2017, vous devez nous faire parvenir votre inscription par chèque postdaté ou par Interac IMPÉRATIVEMENT pour la date limite d’inscription. Faute du nombre d’inscriptions suffisantes, l’atelier est annulé. Le mieux c'est de vous inscrire à l'infolettre créative, comme ça, vous ne manquerez rien !

Bonheur et gratitude

Le bonheur ça se fabrique. Il est souvent en compagnie de la reconnaissance, du pardon, de la gratitude. Il se nourrit de petits riens. Bien qu’il soit fugace et qu’on ne puisse le retenir, il existe bien une recette du bonheur et c’est à nous de la concocter.

Se réjouir de ce que nous considérons comme des acquis : une famille, un toit, une bonne santé, un travail, nous fait apprécier notre vie. Cette reconnaissance consciente nous amène à apprécier ce que nous avons plutôt qu’à déplorer ce qui nous manque. Les chercheurs constatent que les personnes qui développent consciemment leur sentiment de gratitude sont moins frustrées, plus ouvertes et plus optimistes que les autres. Elles ne font pas des possessions matérielles un but, ne se comparent à personne et ignorent l’envie. 

Le  grand sage chinois Lao Tseu  disait : "Il n'y a point de chemin vers le bonheur, le bonheur c'est le chemin."

Cet atelier du journal créatif va vous permettre de rassembler les ingrédients votre propre recette de bonheur et ainsi aller vers lui le cœur rempli de la gratitude d’être en vie.

SAMEDI le 10 novembre 2018 de 10h00 à 16h00

Date limite d’inscription : Vendredi le 2 novembre.

Coût : 65$ Cela comprend tous les médiums de création, les collations et les breuvages sauf votre journal.

Lien vers l'évènement Facebook

Mes cartes d'atouts

Mes cartes d'atouts

L’exploration de l’imagerie des cartes du tarot ouvre les portes de l’inconscient et donne accès aux réponses qui s’y trouvent. Les 22 arcanes majeurs symbolisent le parcours de votre vie sur le plan de la croissance personnelle et de l’évolution spirituelle. L’intuition reste au cœur de ce jeu qui n’en est pas un.

Lors de cet atelier de 6 heures, votre cœur aura à choisir ce dont il a besoin :

-          connaitre l’enjeu d’une situation précise ?

-          trouver un repère, un indice pour orienter vos actions, vos choix ?

-          faire un constat, un bilan ?

-          répondre à un pourquoi, un comment ?

Les cartes vous offrent tout un potentiel d’évolution et d’épanouissement. Nous allons survoler cet univers  ensemble. Vous serez guidé dans un processus afin de vous aider à trouver votre point d’intérêt, à apprivoiser les cartes qui se présenteront à vous et tenter d’interpréter leur message.

SAMEDI le 13 octobre 2018 de 10h00 à 16h00

Date limite d’inscription : Vendredi le 5 octobre.

Coût : 65$ Cela comprend tous les médiums de création, les collations et les breuvages sauf votre journal.

Un temps pour soi

Cet atelier offre des exercices relaxants et méditatifs afin de favoriser un retour de vacances harmonieux et de mettre en place un état d’esprit ouvert à ce qui va se présenter. Pas de grandes quêtes, pas de toiles à peindre, pas de grandes questions ou de problèmes à résoudre. Nous allons simplement dégager un espace et nous donner du temps pour voir ce qui en émergera. Un moment pour sentir ce qui est là et porter attention à ce qui se passe. Avec des gribouillis, des symboles, des mots, des dessins et un peu de collage, notre ressenti va apparaître et se préciser.

SAMEDI le 22 septembre 2018 de 10h00 à 16h00

Date limite d’inscription : Vendredi le 14 septembre.

Coût : 65$ Cela comprend tous les médiums de création, les collations et les breuvages sauf votre journal. 

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Programmation automne 2018

Voici la programmation de l'automne 2018. Elle vous conduira jusqu’au début de décembre. Au rythme d’un atelier par mois, on garde le cap créatif de mois en mois et de saison en saison. Profitez de l’offre car par la suite, il y aura relâche jusqu’en mars 2019.

1. UN TEMPS POUR SOI

Cet atelier offre des exercices relaxants et méditatifs afin de favoriser un retour de vacances harmonieux et de mettre en place un état d’esprit ouvert à ce qui va se présenter. Pas de grandes quêtes, pas de toiles à peindre, pas de grandes questions ou de problèmes à résoudre. Nous allons simplement dégager un espace et nous donner du temps pour voir ce qui en émergera. 

Un moment pour sentir ce qui est là et porter attention à ce qui se passe. Avec des gribouillis, des symboles, des mots, des dessins et un peu de collage, notre ressenti va apparaître et se préciser.

SAMEDI le 22 septembre 2018 de 10h00 à 16h00

Date limite d’inscription : Vendredi le 14 septembre.

Coût : 65$ Cela comprend tous les médiums de création, les collations et les breuvages sauf votre journal.

2. MES CARTES D'ATOUTS

L’exploration de l’imagerie des cartes du tarot ouvre les portes de l’inconscient et donne accès aux réponses qui s’y trouvent. Les 22 arcanes majeurs symbolisent le parcours de votre vie sur le plan de la croissance personnelle et de l’évolution spirituelle. L’intuition reste au cœur de ce jeu qui n’en est pas un.

Lors de cet atelier de 5 heures, votre cœur aura à choisir ce dont il a besoin :

-          connaitre l’enjeu d’une situation précise ?

-          trouver un repère, un indice pour orienter vos actions, vos choix ?

-          faire un constat, un bilan ?

-          répondre à un pourquoi, un comment ?

Les cartes vous offrent tout un potentiel d’évolution et d’épanouissement. Nous allons survoler cet univers  ensemble. Vous serez guidé dans un processus afin de vous aider à trouver votre point d’intérêt, à apprivoiser les cartes qui se présenteront à vous et tenter d’interpréter leur message.

SAMEDI le 13 octobre 2018 de 10h00 à 16h00

Date limite d’inscription : Vendredi le 5 octobre.

Coût : 65$ Cela comprend tous les médiums de création, les collations et les breuvages sauf votre journal.

3. BONHEUR ET GRATITUDE 

Le bonheur ça se fabrique. Il est souvent en compagnie de la reconnaissance, de la gratitude. Il se nourrit de petits riens. Bien qu’il soit fugace et qu’on ne puisse le retenir, il existe bien une recette du bonheur et c’est à nous de la concocter.

Se réjouir de ce que nous considérons comme des acquis : une famille, un toit, une bonne santé, un travail, nous fait apprécier notre vie. Cette reconnaissance consciente nous amène à apprécier ce que nous avons plutôt qu’à déplorer ce qui nous manque. Les chercheurs constatent que les personnes qui développent consciemment leur sentiment de gratitude sont moins frustrées, plus ouvertes et plus optimistes que les autres. Elles ne font pas des possessions matérielles un but, ne se comparent à personne et ignorent l’envie. 

Le  grand sage chinois Lao Tseu  disait : "Il n'y a point de chemin vers le bonheur, le bonheur c'est le chemin."

SAMEDI le 10 novembre 2018 de 10h00 à 16h00

Date limite d’inscription : Vendredi le 2 novembre.

Coût : 65$ Cela comprend tous les médiums de création, les collations et les breuvages sauf votre journal. 

4. BILAN2018 et VISION 2019

C’est maintenant en décembre alors que tout est encore frais dans notre tête. C’est le dernier moment avant le tourbillon des fêtes. C’est le bon temps pour faire le bilan de 2018 et mettre en place les images et les moyens qui vous permettront d'atteindre vos objectifs pour 2019.

La journée se déroule en deux étapes de 3 heures. Le premier temps est axé sur le bilan de l'année qui vient de se terminer. Ce moment permet de réaliser tout ce qui c’est passé, tout ce qui a été accompli avec un certain recul. Le deuxième temps est consacré à visualiser les projets ou les états d'être à développer ou à encourager dans l'année qui vient. Au programme: écriture, dessins et collages, diagrammes et mandalas, visualisations et exercices de centration… Encore cette année je reviens avec un exercice afin à vous débarrasser symboliquement d’un élément encombrant de votre vie.

SAMEDI le 24 NOVEMBRE 2018 de 9h30 à 16h30

Date limite d’inscription : Vendredi le 16 NOVEMBRE.

Coût : 75$ Cela comprend tous les médiums de création, les collations et les breuvages sauf votre journal.

Voilà le programme ! Ne vous inquiétez pas, je vais vous réinviter ponctuellement. Souvenez-vous que vous devez être inscrit à la date limite. Depuis 2017, vous devez nous faire parvenir votre inscription par chèque postdaté ou par Interac IMPÉRATIVEMENT pour la date limite d’inscription. Faute du nombre d’inscriptions suffisantes, l’atelier est annulé. Le mieux c'est de vous inscrire à l'infolettre créative, comme ça, vous ne manquerez rien !

Un petit exercice pour les vacances

Voici un petit projet de vacance amusant. C'est vraiment simple !  Une petite vidéo amateur sans prétention vous guide ici pas à pas. Allez-y ! Laisser-vous aller sans crainte. Elle est vraiment drôle cette présentation. Vous y trouverez mon humour et mon accent d'Abitibi et de Montréal !!!